Aikaisempi tutkimus on osoittanut, että liikunta auttaa vähentämään masennusta tai ahdistusta lapsilla. Useimmat meistä ovat kauan sitten tullut ymmärtää, että liikunta voi myös auttaa vanhemmat ihmiset hallita stressiä ja polttaa pois huono moods.The uusin tutkimus keskittyi jäsenneltyä aerobinen liikunta ohjelmaa kuin se koski vihaa ilmaisu terveillä lasten ylipainoon. Tutkijat katsoi 208 yleensä istumista 7-11 vuotta vuotiaat, jotka osallistuivat 10 15 viikon kuluttua koulun aerobinen liikunta program.
The aiheita, ylipainoinen mutta muuten terve, satunnaistettiin aerobinen kunto-ohjelman tai ohjataan säilyttämään normaalia toimeton rutiinia . Kyselyjä tehtiin myös vihaa ilmaisu alussa ja lopussa testauksen käyttäen Pediatric Anger Expression Scale että mittarit yhteinen ilmauksia vihaa kuten paiskautuvista ovista ja hitting.The Tutkijat havaitsivat, että Anger Out ja Anger Expression tulokset olivat alhaisempia aerobinen liikunta ryhmä lopussa testaus period.
Exercise oli merkittävä vaikutus viha ilmaisun lapsilla, sanoi tohtori Catherine Davis, kliinisen terveys- psykologi Medical College of Georgia School of Medicine. Tämä havainto osoittaa, että aerobinen liikunta voi olla tehokas strategia auttaa lasten ylipainoon vähentämään vihaa ilmaisunvapaus ja aggressiivinen behavior.The toteamus pätee kautta linjan ilman huomioon sukupuoli, rotu, sosioekonominen asema ja jopa kuntotason. Tämä toimii vielä yksi syy vanhemmille, huoltajille ja opettajille saada lapset ylös ja liikkuvat.
Säännöllinen liikunta tuntuu paitsi auttaa painon ja viha kysymyksiä, mutta se voi myös parantaa kognitio ja vähentää insuliinin resistance.This uusin tutkimus tukee aiemmin työtä Dr. Davis, että ehdotettu aerobinen liikunta auttaa myös ajattelun taitoja ja vähentää insuliiniresistenssiä, edellytys tunnetaan olla edeltäjä diabetekseen. Ja vaikka toiminnan vilkastuminen auttoivat Tutkimuksen kohteena menettää painoa, ne kaikki edelleen luokitella ov