Boot Camps tiesi wieght tappio

ia ja 95 prosenttia oman suurin vahvuus vaaditaan, että hissi. Normaali hissit ja suurten lihasten harjoitus hissit ovat kyykky, jalka kiharat, ranne kiharat, lapa paina ja lat pull alamäkiä. Tämä johtaa polttavat rasvaa ja korvaamalla se laiha lihakset, joka antaa kehon äänisen ja kuvanveisto look.High intensiteetti väli koulutus on eräänlainen poran workout joka lisää voimaa ja edistää aerobista kuntoa.

Tämä koulutus sisältää tekemässä erilaisia ​​harjoituksia erittäin korkea tahdissa lyhyt puuskittain lepää välillä tai tekemällä kohtalainen harjoituksia väliin korkean intensiteetin harjoitukset. Neljä-kuusi viikkoa niin tiukka liikuntaa, yksi on varmasti nähdä tuloksia ja merkittävä muutos elimistössä. Jälkeen joutua tällaisen koulutuksen, tunnet motivoitunut ja innoittamana jatkaa hyvää kuntoasi vaikka jätät Boot Camp.