Joten jos olit laittaa nämä kolme vaihetta osaksi järjestäytynyttä kuvio voisitte aloittaa laiha pää klassinen ja sitten siirtyä tasolle, että olemme menossa katsomaan: DoublesThis on lopullinen työ ulos taso P90X ja on ihanteellinen ihmisille, jotka ovat jo osaksi Classic hoito ja ovat hyvässä kunnossa. Tällä tasolla sinun on oltava enemmän ahkera ja omistautunut koska se vaatii lähes 2 tuntia ja 20 minuuttia harjoituksen aikaan joka päivä. Joinakin päivinä voit aloittaa sydän ja on viettää jonkin aikaa tehdä vastarintaa ja abs evening.
Here on tarkastella Doubles P90X workout kuuri; (Doubles on muistuttaa klassista rutiini vaiheessa 1, mutta vaiheessa 2, kolme sydän liikuntaa lisätään samalla vaiheessa 3, neljä sydän harjoitukset ovat added.This on esimerkki Doubles P90X harjoitus hoito, katsomaan miten vakava se on: 1. Maanantai: Aamu: Cardio, Ilta: Resistance + Abs2. Tiistai: Aamu: Cardio, Ilta: Cardio3. Keskiviikko: Resistance ja Abs4. Torstai: Aamu: Cardio, Ilta: Stretch ja Balance lukien Yoga5. Perjantai: Aamu: sydän, Ilta: Resistance ja Abs6. Lauantai: Cardio7.
Sunnuntai: Ota BreakDoes tämä saada voimakkaita tai mitä? Sinun täytyy ve huomannut, että ratkaiseva ero Classic ja Doubles on lisätty sydän harjoitukset. Jos vertaa kaksi rutiinit sinua näkevät että Doubles Vaihe 3 on samanlainen Classic harjoitus, johon on lisätty 4 sydän harjoitukset. Se on hyvin äärimmäinen, uskovat me.So, tämä oli lyhyt katsaus kuuluisa P90X harjoitus hoito ja eri osa rutiineja. Kun mennä P90X routines Muscle Sekavuus ja vastustasoja kytketään jopa jatkuvasti haastaa sinut ja tämä on silloin tehokkuus P90X workout aikataulun kuuluu ..
Aloita Lean Jos olet juts aloittamassa ja haluavat saavuttaa laihtuminen nopeasti. . Mutta jos etsit jotain hieman malmia haastava sitten Classis taso on sopiva sinulle. Kuitenkin pro mennä kaksinkertaistuu varten lisättyä challenge.The suurin hyöty valitsevat P0X on hämmästyttävä muutokset, jotka ovat käytettävis