Turbulenssi Koulutus Getting Shape

aa toistuvuus tai tunne rutiinit kun tekee harjoituksia. Olisi myös paljon helpompi pitää kiinni harjoituksia, jotka on esitetty oppaassa. Tämä on kaikki suunniteltu jatkuvasti haastamaan kehon sopeutua koulutusprosessin.