Uskonto post workout ravitsemus Osa 1

tosalilla. Sieltä kuitenkin, ihmiset ovat luottaneet enemmän toiveajattelua kuin tiedettä niiden ennen ja jälkeen workout ravitsemus. Ihmiset, joilla on huono ruokavalio ja huonosti harkittu koulutus rutiineja, mutta keskittyy uusin maaginen ennen ja jälkeen treenin eliksiirejä puuttuu kohta. Niiden lähestymistapa on kuin yrittää viivyttää kolme jalkainen jakkara yhdellä tukijalan ja kaksi muuta missing.General näkökohtien tutkimus vs.

Real WorldAs me kaikki tiedämme, paljon tutkimusta tehdään thatalthough interestinghas hyvin vähän reaalimaailman sovelluksen kehonrakentajat ja muut athletes.This johtuu tiedemiesten tehdä kaikkensa tutkimaan valitsemaansa aihetta erikseen. Toisin sanoen, ne menevät hyvin pitkälle ja vaivaa hallita muuttujia, jotka vaikuttavat tulosten opintojaan. Esimerkiksi tutkimuksessa tarkastellaan vaikutuksia huumeiden tai täydentää, lumeryhmässä sovitetaan aktiivinen ryhmä. Tutkijat haluavat varmistaa vaikutus ne getor saa getis johtuen lääkkeen /täydentää eikä plasebo vaikutus.

Making tutkimus kaksoissokkotutkimuksessa on toinen tapa yrittää estää bias tutkijoita vaikuttaa study.The piste on, että kun he yrittävät eristää vaikutus jotain testataan, tutkijat päätyvät usein tuloksiin, joita ei aina ole suoraan sovellettavissa todellisen maailman Joe Schmoe kuntosali goer.When tutkimusasetelma saa heijastaa reaalimaailman olosuhteissa, ne on otettu jyvän suolaa.

Olivatko TET paastosivat? Minkälaista liikuntaa he tehdä? Mitä vaikutuksia ei tutkijat todella tarkastella ja miten tämä koskee reaalimaailman tai urheilija on kyseessä? Olivatko TET uusi liikuntamuoto hyödynnetään tutkimuksessa tai he olivat kokeneet urheilijat? Kuinka monet ihmiset olivat tutkimuksessa? Ketä tulokset koskevat: kestävyyttä tai voimaa urheilijoita? Molemmat? Kumpikaan?! Nämä ovat vain muutamia olennaisia ​​kysymyksiä, jotka on kysyä ja vastata ennen kuin voit edes alkaa tehdä mitään hyödyllisiä reaalimaailman johtopäätöksiä tutkimuksista, jotka tulevat ulos.

Mutta tämä doesnt pysäyttää ihmisiä ja täydentää yritysten hyppääminen uusimmat tutkimukset kuin viimeinen sana ravitsemus ja alkaa tehdä suosituksia niistä. He myös tapana sivuuttaa tutkimuksia, jotka ovat ristiriidassa tai eivät kopioida neuvojen ne antavat ulos. Katsotaanpa joitakin examplesThe Fast vs. Hidas proteiini Craze..The käyttö paastoavilla henkilöillä ravitsemuksessa tutkimuksissa osoittaa, miten tutkijat voivat päätyä tuloksiin, jotka eivät välttämättä koske hyvin reaalimaailman. Kuten nimi ke