*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> family >> family health safety

Uskonto post workout ravitsemus Osa 1

ja tai lisäämällä muiden makro. Seurata Tutkimus nimeltään ruoansulatus määrä proteiinia on riippumaton säätelytekijä aterianjälkeisen proteiinin säilyttäminen. Neljä ryhmää viisi-kuusi tervettä nuorta miestä sai: yksi ateria hitaasti sulavaa kaseiini (CAS). yksittäinen ateria vapaiden aminohappojen jäljittelemällä koostumus kaseiini (AA). yhdellä aterialla nopeasti pilkottu heraproteiinien (WP).

toistuva ateriat Heraproteiinien (RPT WP) matkimalla hidas ruoansulatus nopeudella kaseiini (eli mikä miten ihmiset todella syövät) Joten mitä he löysivät? Pähkinänkuoressa, antaa ihmisille useita annoksia wheywhich tarkemmin jäljittelee miten ihmiset todella syövät olivat periaatteessa samat vaikutukset kuin yhden annoksen kaseiini, ja sekoittamalla joko rasvojen ja proteiinien melko paljon mitätöidä mitään suuria eroja kahden proteins.

Even thats ei tarinan loppu, mutta koska useita seurata tutkimuksia tehdään samaan konserniin ja muut löysi nämä vaikutukset voivat myös olla erilainen vanhemmilla verrattuna nuorten ja mies vastaan ​​nainen! Kuinka sekaisin on, että ?! Niin kuinka paljon paina ei näitä seurata tutkimusten saada? Vähän tai ei mitään, kuten minä recall.Now, myöhemmin tutkimuksessa ei yritä tutkia todellisia netto aminohappojen soluunottoa jälkeen vastarintaa koulutusta hera vs.

kaseiini, ja löysi molemmat proteiinit olivat pääosin samat vaikutukset netto lihasten proteiinisynteesiä harjoituksen jälkeen vaikka eri malleja veren aminohapon responses.Does että hereillä kysymys tai keskustelu yhden proteiinin vs. muut post workout? Ei, koska on vielä ristiriitaisia ​​tutkimuksia siellä ja minun veto on edelleen heran esimies post workout proteiini, mutta sen tärkeää ymmärtää, vastaus on kaukana perustettu tällä time.End Osa 1 ...

Page   <<  [1] [2] [3] [4] 
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.