n ravitsemus ruoka voi olla saatavilla. Syömme ajattelematta sitä. Sen sijaan, saada ulkopuolella ja kävellä, kehittää harrastus, liittyä urheiluseura. Nämä toimet eivät ole vain hyvä teille, ne antavat sinulle terveellinen vaihtoehto mieletön syöminen.
