*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> family >> family health safety

On Your Body omena tai päärynä?

For vuosia ylipainoisia ihmisiä on jaettu kahteen ryhmään, mukaan kehon muodon. Omenat (kuljettaa rasvaa vyötärön yläpuolelle) ja päärynät (kuljettaa rasvaa lantion ja reisien) Joten mistä tiedät, jos olet jälleen omena tai päärynä? Yksinkertainen. Ota vyötärön (yläpuolella navasta) ja lantion mitat (laajin osa lantion ja maalialue) vuonna inches.Divide vyötärönympärys teidän hip mittaus. Jos saat alle 0,8 niin olet jälleen päärynä, enemmän kuin 0,8 sitten apple.Apples: Is Your vatsa Your Burden? Koska omena muotoinen on todella yleisempää miehillä kuin naisilla ajatella olutta kylki.

Vatsa rasva on hyperaktiivinen, mikä tarkoittaa, että se hajoaa ja siirtyy verenkiertoon hyvin fast.The sama rasva on todennäköisesti imeytyä verenkiertoon, jossa se voi nostaa kolesterolia ja johtaa tukkeutunut valtimo, korkea verenpaine, ja muita ongelmia. Kun rasva kerääntyy vatsassa ja vyötärön alueella, se doesnt t juuri kerääntyä ihon alle, se myös rakentaa sisälläsi Ylävartalon ja sauvat ympärille sydän, maksa, munuaiset, ja intestines.Some asiantuntijat uskovat se voi jopa alkaa kasvaa sisällä näitä erityisiä elimiä, pysäyttää verenkiertoa ja häiritsee niiden tärkein function.

For naisten oman terveysriskejä alkaa kasvaa, kun vyötärön saavuttaa 31,5 tuumaa ja se lisääntyy, kun olet waists osuu 35 tuumaa tai enemmän mark.Pears: Better Than Omenat? Being päärynän muotoinen voi olla terveellisempää kuin on omena muotoinen. Rasvasolujen reisien ja lantion hajoavat hitaasti ja ovat vähemmän todennäköisesti liikkua kehon ja tehdä damage.The päärynän muotoinen on perinteinen naisten muoto koska naisen keho tarvitsee hidas rasvanpolttoa (lonkka ja reisi) tarjota riittävästi energiaa Raskaus ja imetys feeding.

What tehdä asialle Your Shape? Joten mitä teet, jos tarkastellaan enemmän kuin omena kuin päärynä? Ja jos vihaat näyttämään päärynä voit vähentää reidet? Genetics tekee suuri rooli kehossasi, mutta on olemassa muutamia asioita, voit tehdä kääntää vaikutukset diseases.Know Historialliset Jos sinulla on suvussa sydänsairauksia olet jälleen vaarassa sydänsairauden. Menettää vain 10 kiloa voi alentaa risk.Talk lääkärisi kanssa, jos vyötärön hip suhde on vaaravyöhykkeellä, sinun täytyy päästä asiaan. Hanki laihtuminen ohjelma ja aloittaa vähitellen menettää weight.

Exercise osana päivittäistä elämää Liikunta on erinomainen lääke siirtää oman muodon. Nopeasti tulokset yhdistää sydän kanssa vastus training.Stop Tupakointi Tupakointi vaikuttaa rasvan aiheuttamalla rasvaa tallennet

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.