viisautta. Jos opiskelet näitä asioita, näet, että on paljon voittamiseen hieman uteliaisuutta. Katsokaa elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä, mitä olet syöminen, ja tarkista rasva. Seuraa yhteensä päiväsaanti, ja varmasti koskaan syö mitään transrasvojen ollenkaan. Kouluttaa itseäsi, liikunta, ja syödä terveellistä, ja voit olla varma säilyttää terve kolesterolitasoa ja yli optimaalinen terveys.
