ja näin dont saada täysi hyöty tällaisten venyy, minkä vuoksi joskus se voi järkevää varata jotta saat jonkun pakottaa sinut takaisin properly.Finally, on olemassa useita muita vaihtoehtoja tutkia. Lyhyen aikavälin hätäavun, harkitse NSAID (steroideihin kuulumattomia tulehduskipulääkkeitä) kuten ibuprofeeni, Alieve, Naprosen ja naprokseeni vähentää tulehdusta. Älä kuitenkaan käytä näitä pitkän aikavälin kipua. Sinun tulisi myös tutkia itse mysofacial vapauttaa, joka voi olla erinomainen jännetulehdus, lihaskipu, ja yleinen väsymys.
