kolmannella viikolla, Step IT jopa 3 5 minuutin lenkille kanssa 2 minuutin kävelymatkan päässä, ja neljännellä viikolla, 7 minuutin lenkille ja 2 minuutin kävelymatkan päässä. Sinun täytyy kerran sanoa, mitä voit tai ei voi saavuttaa. Voitko hölkätä hieman pidempään tai vähän vähemmän, mutta sen jälkeen 4 viikkoa todella pitäisi hakkuun ero, on hyvin motivoitunut ja odotan teit exercise.So hyvin tehty. Seuraa jäähtyy harjoitukset meidän aiemmin artikkeli ja saada valmis kuukausi 2
