Ateria metaforia Puhtaamman Eating

The uusia perinteisen viisauden menettää paino on syödä viisi tai kuusi tervettä mutta pienempää ateriaa päivässä sijasta kolmen ruudun olemme tottuneet syömään. Sijoittamalla nämä ateriat kahdesta kolmeen tuntiin toisistaan, ja varmistamalla jokaisen aterian tarjoaa tasapainon proteiinia, monimutkaisia ​​hiilihydraatteja ja hyviä rasvoja, kehon läpi aineenvaihdunnan muutos, joka johtaa nopeammin ja helpommin laihtuminen ja tehokkaamman painonhallintaan haaste menossa forward.

The ensisijainen syy näihin kultainen hanhi eduista on, että tällainen lähestymistapa syöminen kiihdyttää aineenvaihduntaa lisäämällä ja jatkuva ruoansulatuskanavan toimintaa sekä tasaisempaa ravinteita ruokkia elinten ja lihakset. Jos laitos ei havaitse ravinnon puute, se tapa mennä rasvaa hamstrauksen tila, joka on mitä tapahtuu, kun me mennä kaatua ruokavalio, joka vie ruumiin kaloreita sitä käytetään saamaan. Tämä mahdollistaa entistä normaali ja terve prosessi rasvanpolttoa tapahtuu kun keho kokee lempeä kalori vaje syynä ei kalori puutetta, vaan vaatimukset lihaksen activity.

Two arkipäivää metaforat auttaa havainnollistamaan, miten tämä toimii. Molemmat vaativat muutamia hyppyjä ja visualisointeja, mutta theyll auttaa sinua saa pään ympärillä näitä käsitteitä tavalla, joka tekee niistä ymmärretään paremmin valintoja. Molemmissa metaforia, pitää mielessä, että ruoka on oikeastaan ​​mitään muuta kuin polttoainetta keholle, ja elin, itse asiassa, palovammoja polttoaineen tuottaa energiaa ylläpitävä elämän ja liikkeen muscles.First, kuva nuotio. Enemmän polttoainetta voit laittaa sitä, lämpimämpää ja kauemmin se palaa.

Pitää sen polttaminen samaan tahtiin, mutta enemmän polttoainetta tarvitaan. Pian olet heittää päälle tukkien nopeaan tahtiin, mikä köyhdyttää teidän varasto nopeammin kuin jos palo on pienempi eikä kuuma. Jos tavoitteena on käyttää up your kasa polttoainetta kuten tavoitteenamme on käyttää enintään kaloria me nielemään sen sijaan tallentaa ne rasvaa sekä kuumenemaan mitä olemme varastoida rasvaa kun loppuu saapuvan polttoaine sen selkeä kuin isompi ja kuumempi palo on parempi tulipalo.

Luomme isompi ja parempi palo kehossamme nostamalla aineenvaihdunta, koska nopeampi aineenvaihdunta elintä kuluttaa enemmän kaloreita koko day.The muut metafora on, että auton moottori. Isompi auto moottori, enemmän polttoainetta se palaa. Pitempi että moottori käy, vaikka se jos on vain tyhjäkäynnillä, enemmän polttoainetta se palaa. Ihmiskehossa, haluamme pahinta mittarilukema saamm