Ateria metaforia Puhtaamman Eating

e; haluamme polttaa niin paljon polttoainetta kuin voimme, niin nopeasti kuin voimme. Niin, takaisin meidän metafora, tarvitsemme isompi moottori. Mikä tarkoittaa, tarvitsemme enemmän lihasmassaa, koska se on lihasmassaa että kuluttaa kaloreita, ei rasvaa. Kiloa lihasmassaa polttaa paljon enemmän kaloreita päivässä, kohti työn, ja jopa kohti yöunet, kuin kiloa rasvaa, joka ei vaadi kaloreita kaikissa muissa kuin taakkaa tuottaja saattaa mitä lihakset meidän täytyy raahata se around.

So, jos voit menettää kymmenen kiloa hyödytön rasvaa ja korvaamaan sen kymmenen kiloa vähärasvaista massan, youll polttava noin 350 enemmän kaloria päivässä tekemättä mitään ylimääräisiä tiellä toimintaa. Tämä tarkoittaa youll tarvitse kuluttaa enemmän kuin ylimääräiset 350 kaloria päivässä ennen youd saada mitään painoa. Kanssa, että ylimääräinen lihas youll menettää rasvaa nopeammin, ja hallita painoa helpommin, kuin koskaan before.And et tarvitse metafora visualisoida mitä se tulee näyttämään. Kaikki youll tarve on peili ja ehkä muutama uusi vaatteita pienempi vyötärö.