Osa vaikeuksia laihdutus on keskittymistä myrkkyjä, bakteereita ja muita kemikaaleja elimistössä. Nämä aineet kertyvät seurauksena myrkkyjä ympäristöön, ilma, elintarvikkeet, ja tuotteet olemme alttiina. Saunat ovat tehokas tapa poistaa myrkyllisiä kerääntyä elimistöön ja anna laihtuminen. Lämpö ja höyry saunat aiheuttaa jonkin hikoilla joka edistää vapautumista haitallisten vieraiden aineiden kehosta. Pohjimmiltaan meidän kehon läpi vieroitus jolloin aineita, jotka hidastavat laihtuminen eliminoidaan mahdollistaa asianmukaisen rasvan, sekä polttaminen enemmän calories.
The lämpöä saunaa myös auttaa lisäämään verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, joka on tärkeä polttaa rasvaa ja kaloreita. Myrkyt ja raskasmetallit tallennetaan rasvakudokseen kehossa. Nämä aineet estävät laihtuminen. Kun myrkyt poistetaan kudoksesta laihdutus helpottuu. Lämpö ja höyry tunkeutuu elin, joka edistää rasvasolujen vapauttamaan aineita. Hikoilu auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta. Terveen painon menetys tapahtuu, koska rasvaa tulee vesiliukoisia, liukenee, ja sitten siirtyy verenkiertoon voidaan poistaa body.Saunas aiheuttaa yksi menettää veden painon ensin.
Kun yksi juo vettä täydennystä kehon, vesi huuhtele pois myrkkyjä kehosta, joka sisältää ihoa ja maksassa. Tulet takaisin veden että olet menettänyt, mutta et takaisin kaloreita paloi taas sauna.Saunas nopeuttaa niitä aineenvaihduntaa, joka johtaa laihtuminen. Lisäys aineenvaihdunta avulla elintarvikkeita voidaan muuntaa energiaa nopeammin joten siellä on paljon vähemmän energiaa varastoidaan rasvakudokselle aiheuttaa painonnousua. Nousu verenkiertoa johtuvat sauna auttaa myös laihtuminen. Veren virtaus mahdollistaa kasvuun muuntaa rasvaa hiilihydraatteja johtaa enemmän kaloreita on burned.
Perspiring saunassa myös polttaa kaloreita nostamalla sykettä. Sydän pumppaa nopeammin sauna voi lisätä verenkiertoa. Nousu syke johtaa enemmän kaloreita on burned.Studies ovat os