Lets face it et aina ole aikaa valmistella terve meal.When sinun täytyy syödä siellä aiotaan valintoja tehdä. Nämä valinnat voivat kirjaimellisesti tehdä tai rikkoa teitä polku laihdutus. Tilattaessa out antaa itsellesi etu välttämällä nämä kolme huono choices.Heavy kastikkeet ovat yksi piilotettu ruokavaliossa tappajia. Yksinkertainen broileria ateria saattaa kuulostaa aluksi kuten terveellisiä vaihtoehtoja. Kaikki tietävät kananrintaa on valkoista lihaa ja joka on terve oikea? Ei aina. Varo kastike joka tulee usein slathered yli että kananrintaa.
Yksi vinkki, että kastike on menossa pilata hauskaa on varoa kerma kastikkeet. Kaikki, mikä kertoo kerma kuvauksessa on yleensä tehty paljon meijeri ja voita. Ja luottaa minuun ravintola ei tule käyttää vähärasvainen vaihtoehtoja ruokaa he yrittävät myydä sinulle. He haluavat kaikki rasva olla läsnä, koska kaikki ne ovat huolissaan on maku. Rasvaa ja maukas kerman kastikkeet vastaa liiketoiminnan jatkuvuuden ja enemmän rahaa them.Number kaksi varoa on jotain, joka on friteerattua. Nyt tämä saattaa kuulostaa pinnalla olevan ei brainer, mutta se ei ole aina niin ilmeinen.
Osa näennäisesti terveellisiä valintoja kuin taco salaatti on piilossa friteerattua rasvaa. Taco salaatti kuulostaa terve (tarkoitan sitä on salaatti kun kaikki), mutta mitä et ehkä huomaa, että nämä salaatit yleensä tarjoillaan taco kuori tyyli kulhoon. Tämä kulho on friteerattuja ja täynnä rasvaa. Jos sinun täytyy mennä taco salaatti varmista jättää kulhoon lautaselle ja vain syödä todellinen salad.The Kolmas asia varoa tilattaessa nouto on pelätty pannulla kuori pizza.
Nyt ymmärrän, että pizza on yleensä huono ympäri mutta saatat saada ajatus siitä, että jos vain syödä yksi siivu se ei tapa sinua. Toki se tapa tappaa sinut, mutta yksi asia, joka vain pahentaa se on saada pannulla tyyli syvälle lautaselle kuori. Kuori pizza on valmistettu jalostettu valkoinen leipä jauhoja ja pannulla ku