Kuinka Brutal Onko Insanity kuntotesti?

ta ... et vain pidä sitä. Voit myös tuoda jokainen polvi niin korkealle kuin voit ulkopuolella, tekevät niin moni kuin kuin voit aikana yksi helvetillinen minute.And tietenkään antaa unohtaa pahin harjoittamiseen ne kaikki: Suicide hyppyjä. Miksi he ovat niin nimeksi? Koska he ansaitsevat, että monikerin läpikotaisin. Aloita kerran enemmän push up asema. Sitten, niin nopeasti kuin voit, hop jalat ylös käsien välissä, ja sitten räjähtää ylös hypätä, saavutti korkealle taivaalle kuin voit.

Pudota takaisin alas Crouch potkaista jalat takaisin ulos suoraan push up asema, ja toista kunnes pyörryt. Tai lopeta minuutin, kumpi tulee first.The kauneus Shaun Ts Insanity workout on, että hän doesnt asettaa keinotekoisia tavoitteita, jotka sivuuttaa henkilökohtaiset vahvuudet ja heikkoudet. Pikemminkin hän saa sinut asettaa oman vertailukohtia heti 1. päivänä, ja sitten kehottaa sinua ylittää ne, haastaa oman edellinen taso athleticism, ei väliä kuinka korkea tai matala. Joten kuinka kovaa on Insanity Fit Test? Sen niin kovaa kuin teet sen.