ioon, jossa theyll joko loistaa infrapunavalon läpi Bicep ja määrittää kuinka paljon valoa heijastuu, tai suorittaa kahden energia X ray absorptiometry, tai isäntä monimutkaisempi keinoja, tai voit vain mitata skinfolds kotona paksuus. Mielestäni me molemmat tiedämme, mikä vaihtoehto olet menossa take.The skinfold menetelmä on yksinkertainen, suhteellisen tarkka ja erittäin helppo tehdä. Sinä vain hyppysellinen nahkapoimun tietyistä standardoitu pistettä kehon ja mitata paksuuden että kertaisesti jarrusatulat määrittää ihonalainen rasvakerros paksuus.
Nämä mittaukset kääntyi sitten prosentteina läpi joitakin yhtälöitä, jolloin sinulle hyvän käsityksen siitä, mitä prosenttiosuus on. Kaikkein paras? Sen erittäin halpoja ja helppo verrattuna menossa laboratorioon.
