Kirja-arvostelu: APO E Gene ruokavalio Pamela McDonald

I en ole oikeastaan ​​paljon ruokavalio fani, minun paino ei ole koskaan ollut ongelma, olen ollut 148lbs läpimärkä viimeiset 35 vuotta. Syön mitä haluan, milloin haluan. Mutta kuten Pamela McDonald kertoo ruokavalio ei ole pelkästään menetelmä, jolla ohjataan paino, mutta on merkittävä vaikutus terveyteen ja laatuun elämänkenttäänsä maailma on täynnä villitys ruokavalion, joista useimmat saavat minut punastumaan.

Olen varma, että se ei voi olla niin, mutta minusta tuntuu, että suosittu yksi saarnaa hyveitä lihat ja rasvat, vaikka varmasti lihaa ja rasvaa ovat tärkeitä näkökohtia ravitsemus, voin tuskin kuvitella, että elävät paistettua pekonia olisi hyvä tapa laihtua ja edistää hyvää yleistä terveyttä. Samoin tasainen ruokavaliossa kaalikeitto todennäköisesti tulee hieman yksitoikkoinen jälkeen pari days.Pamela McDonald lähestymistapa on erilainen, ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa ruokavalio, eri ihmiset tarvitsevat eri asioita.

Vaikka kaikki ihmiset ovat luontaisesti koostuvat samasta materiaalista, rakennuspalikat, meidän geenit ovat hieman toisenlainen. Dekoodaamisessa meidän DNA tutkijat ovat viime vuosina löytäneet pieniä epäjohdonmukaisuuksia ihmisten s DNA, jotka tekevät niistä alttiimpia erityisiä terveyttä edellytykset.Yhteistyöryhmien tekijä väittää, että yksi tietty osa ihmisen s DND, jota kutsutaan APO E-geenin, on paljon tekemistä miten kehomme sietää elintarvikkeet erityyppisiä. Tämä geeni tulee 8 lajikkeita ja riippuen vuonna lajike ruoka vaatimukset ovat erilaiset.

Tämä on vähän tekemistä laihtuminen, ja on enemmän tekemistä yleisen terveyden. Painonnousu ei ole ongelma, vaan oire. Ruokavaliot ovat reaktiivisia sijaan ennakoivaa, ja ruokavalio ei yksin ratkaise koko ongelmaa, se on vain yksi osa laajempaa picture.Exercise on pitkään mainostetut tekijä yleistä hyvinvointia, ei pelkästään se toimii tapa pidämme osat hyvässä kunnossa, se myös parantaa itsetuntoa ja että hyvänolon tunne. Joilla on myönteinen asenne voi myös yhdistää tasoittaa tietä paremmin health.

I on myönnettävä, että osa APO E Gene Ruokavalio olivat hieman raskas menossa, arvostan sitä, että tekijä tuntui vaatimus varmuuskopioida hänen väittää joitakin tieteellisiä tietoja , mutta antaa miehen se tekee joitakin melko vaikea reading.The jälkipuoliskolla kirja on reseptejä, nyt tämä on jotain en ymmärrä! Mitä s ei rakastat ruokaa? Hän on luonut erittäin innovatiivinen ruokia, ja varmasti enemmän kuin yksi, joka oli minulle nälkäisenä vain käsittelyssä them.

My suosikki,