tio joka aamu varmistaa stressin helpotus. Varmista istua rauhallinen ympäristö ja hengittää syvään, ja sitten rentoutua. Tämä muoto rentoutuminen on keskeinen tekijä tasainen maha. Ruokavalio, liikunta ja rentoutuminen ovat salaisuuksia saavuttaa tasainen vatsa. Ottaa johdonmukaisuus käyttäessään ja oikea ruokavalio suunnitelma varmistettaisiin on litteä vatsa. Ristiriitaa tässä rutiini olisi varmasti on kielteinen vaikutus.
