Oletko Insomniac?

Some ihmiset näyttävät ei voi nukahtaa, kun taas muut ihmiset eivät tunnu pystyä pysyä unessa. Myös usein ja lyhyt awakenings että et voi edes olla tietoinen voi estää paljon hyvä, että hyvät yöunet yleensä accomplish.Some insomniacs kuvataan tyyppi Insomniac joka on voi mennä nukkumaan, ja viettää monet myöhään yötä puhelimitse muita ystäviä, jotka ovat myös insomniacs. Benjamin Franklin oli tällainen Insomniac. Hän oli keskellä yötä herääminen sellainen Insomniac. Franklin uskoi, että hänen uni ongelma johtui sekaisin sänky.

Joten Vastapainoksi hän osti toinen sänky ja aina hän herää keskellä yötä, hän yksinkertaisesti ryömiä ryppyinen sänky hän nukkui toiseen, joka oli siististi tehty, viimeistelyssä hänen yöunet. On monia muita kuuluisia insomniacs. Jotkut muut kuuluisat insomniacs kuuluvat Marilyn Monroe, Oscar Labonte, Cary Grant, James Thurber, Charles Dickens, Winston Churchill, Irving Berlin, ja Napoleon Bonaparte. Joten jos pidät itseäsi Insomniac olet jälleen varmasti ole alone.

According kansallisille nukkua tilastoihin ainakin puolet kaikista ihmisistä, jotka ovat insomniacs ovat niin koska psyykkisiä ongelmia, jotka liittyvät masennus, ahdistuneisuus, siviilisäädyn stressi, tai stressi liittyy työhön. Tämäntyyppiset psyykkisiä ongelmia ei ole ongelmia, jotka määrittelevät joku niin hullu tai psykoottisia (jotka eivät ole yleisempiä insomniacs kuin ne ovat ja ihmisiä, jotka nukkuvat) .Researchers ovat havainneet, että Insomniac on tyypillisesti viimeinen henkilö tietää, että hänen ongelma nukkuva liittyy suoraan psykologisia ongelmia.

Kuten useimmat ihmiset ovat, insomniacs eivät halua ajatella itseään joku on tunne-elämän tai psykologinen ongelma. Siksi vaikka Insomniac ei usko, että ongelma on psykologinen, niiden on otettava huomioon, että mahdollisuudet ovat vähintään 50 50 että he kuuluvat tähän luokkaan. Useimmiten kaikki ympärillä henkilö on Insomniac tietää, että jonkinlainen psykologista apua tarvittiin mutta Insomniac itseään teki not.The sellaista unettomuus että Insomniac on usein yleensä liittyy nimenomaan lajin psykologinen ongelma ne ovat kärsivät.

Esimerkiksi, jos joku on Insomniac ja he heräävät liian aikaisin se on usein liittyy yleisesti masennus. Vaikka insomniacs joilla on vaikeuksia saada nukkumaan usein diagnosoitu ottaa anxiety.However kaikki tappiot unen liittyvät ottaa psykologinen ongelma. Muita syitä unettomuus voi johtua lääketieteen syistä, elämäntapa syitä ja uskomuksia ja asenteita nukkua. Jos huomaat, että univ