aikeuksia haluat ehkä ensimmäinen konsoli lääkäri varmistaa, että se s ei lääketieteellistä syytä. Jos se s ole lääketieteellinen puheluita sinun pitäisi tutkia elämäntapavalintoja. Mieti, miten syöt, liikunta, ja viettää päivä. Yritä poistaa niin paljon stressiä ja ahdistusta elämääsi kuin mahdollista. Usein yksinkertainen muuttamalla elintapoja voi johtaa parempaan nukkua.
