se huolehtia, sillä kun menet vegaani ruokavalio, se ei välttämättä tarkoita, että et enää syö lihaa perustuu ateria. Sinun ravitsemusterapeutin voi silti suositella joitakin muutoksia, jos sinulla on tiettyjä terveydellisiä ongelmia, jotka vaativat edelleen ravinteet tulevat lihavalmisteista. Sinun vegaani ruokavalio sitten joko osittain kasvissyöjä, Pesco kasvissyöjä, lakto kasvissyöjä, tai lakto ovo kasvissyöjä. Kaikki nämä on joitakin rajoituksia, mutta tavalla tai toisella, voit silti nauttia erilaisia eläinperäisiä tuotteita, jotka sisältyvät ruokavalioon.
Nyt, kysy ravitsemusterapeutin niistä niin voit aloittaa oman vegaani ruokavalio jo nyt.
