Big Picture pysyvä painon Loss

suudet kuten ottaa epärealistisia paino maalia, huono selviytymistä tai ongelmanratkaisun taitoja ja huonon itseluottamuksen tehon usein ennustaa epäonnistumisen pitkän aikavälin laihtuminen. Toisaalta, psykologisia piirteitä yhteisiä ihmisille, jotka kokeneet onnistunut pitkällä aikavälillä laihtuminen kuuluu ... sisäinen motivaatio laihtua, sosiaalinen tuki, parempi selviytymisstrategioita ja kykyä käsitellä elämän stressiä, itse teho, autonomia, ottavat vastuun elämässä , ja yleinen enemmän psykologista voimaa ja vakautta.

Perustuu tutkimuksiin Mainituista, psykologia tietty rooli laihtuminen onnistumisia ja epäonnistumisia. Vaikka tämä alue ei yleensä käsitellä laihtuminen ohjelmia, on olemassa joitakin hyviä, jotka sisältävät tavoitteiden asettaminen, motivaatio, ja tukea. Valitessaan ohjelma, se on parempi olla yksi, joka on nämä näkökohdat covered.ConclusionThe iso kuva realiteetit laihtuminen edellä on tarkoitus auttaa sinua saamaan paremman käsityksen prosessin laihtuminen.

Se on minun toivoa, että voisitte käyttää tätä tietoa auttaa sinua tekemään oikeita päätöksiä sinun harjoittamisesta terve ja pysyvä laihtuminen. Menestys on ulottuvillasi, anna nämä totuudet opastaa.