malla kalorien saanti edestakaisin. Syöt normaali määrä kaloreita pari päivää, ja sitten leikata kaloria seuraavat kaksi päivää. Menemällä edestakaisin näin jonkin aikaa, kehosi on erehtykö käyttää enemmän kaloreita, jolloin paino loss.Choose suunnitelma, joka sopii sinulle parhaiten, ja teidän hääpäivä tunnet hienoa paino!
