alion kohtalainen määrä liikuntaa. Jos eivät ole käyttäessään tyyppi, on olemassa paljon muita ryhmiä siellä, jotka kokoontuvat yhteen, mikä on jotain, joka on erittäin rohkaisevaa. Hassua on se kaikki on, että poltat kaloreita enemmän kuin luulet. Siksi, kohtalainen määrä liikuntaa (eli noin 30 minuuttia vähintään 5 päivää viikossa) on kaikki mitä tarvitset!
