Rasvat eivät aiheuta insuliinin tuotantoa, niitä ei kertynyt kuin elin fat.Insulin huuhtelee ylimäärä glukoosi ulos verenkiertoon. Se on ensin muunnettu tärkkelys, joka on nimeltään glykogeenin. Glykogeenin tallennetaan lihaksissa ja maksassa. Mutta on olemassa rajoitus määrää glykogeenin, jotka voidaan tallentaa elimistössä ja siten ylimäärä on tallennettu muodossa rasvaa. Näin kehon painoa increases.When glukoosin taso veressä tulee alas normaaliksi noin 90 minuuttia, taso insuliini on edelleen suurin.
Koska insuliini on edelleen läsnä verenkiertoon, se jatkaa prosessi muuntaa glukoosi rasvaksi. Seurauksena tästä, glukoosi taso veressä laskee alle normaalin, mikä sinusta tuntuu nälkä uudelleen. Joten, kun syöt välipala runsaasti hiilihydraatteja, koko prosessi saa sinut jopa nälkäisempi. Niinpä ironia tilanne on se, että vaikka syöt ja saada rasvaa, olet vielä nälkäinen ja haluavat lisää. Se on noidankehä lihoo ja nälkä. On hyvin vaikea tulla ulos tämä sykli ja välttää overeating.
Cutting Hiilihydraatteja laihdutus: Niin, olet asettanut ylimääräistä rasvaa päälle kehosta ja nyt sen aika vetää sen pois. Täällä vaikeuksia, koska hiilihydraatti ruokavalio ei salli voit menettää liikaa weight.Now, sen aikaa käyttää varastoida rasvaa polttoaineena. Keho käyttää tätä rasvaa energiaa vain kun katkaisi polttoaineen eli veren glucose.There kaksi ruokavalio suunnitelmia saatavilla katkaista glukoosi tarjonta. Vähärasvainen ruokavalio on noin nälkää ja joiden erittäin vähäkalorinen ruoka.
Muut suunnitelma on vähentää saanti tärkkelyksen ja sokerin josta glukoosi on tehty, ja täyttää mitätön muun polttoaineen eli fat.The jälkimmäinen suunnitelma on yliotteen perinteinen ruokavalio suunnitelma, koska se on kaksi etua. Ensimmäinen on, että sinun ei tarvitse nähdä nälkää ja toinen on se, että ruokkimalla rasvoja, keho ei hae glukoosin ja alkaa käyttää omia tallennettuja fat.Eating hiilihydraatteja ra