joittaa kykyäsi käyttää rasvaa. Kun olet ruokavalio, voit lisätä verensokeri, mikä puolestaan stimuloi insuliinin vapautumista. Jopa alhainen pitoisuus Insuliini estää prosessi hajottaa rasvaa aktivoimalla rasvan synteesiä. Toisin sanoen, kun turvautua vähärasvainen ruokavalio, joka perustuu hiilihydraatteja, kehon pakotetaan rasvaa rakennus tilassa eikä rasvanpolttoa tilassa.
