hut stimuloimalla enemmän ruokahalu leptiini. Se parantaa aivojen suorituskykyä ja lisää onnellisuutta osamäärä, vähentää masennus, alkoholismi ja suicide.8. Dont savun Viimeisen 40 vuotta, todisteita on osoittanut, että tupakointi vahingoittaa ihmisen elimistöön. Tupakointi edistää sydänsairauksia ja lisääntynyt ilmaantuvuus syöpien keuhkoihin ja ruoansulatuskanavan. Jos dont savun, älä aloita. Riippuvuus on todellinen. Jos et tupakoi, lopeta. Mahdollisuudet ovat hyvät, että alustavan vahingot voivat parantua ja poistaa 10 vuotta ei smoking.9.
Tee lopullinen päätös Päätä parempaa terveyttä. Tietoinen päätös aion tehdä mitä se tekee päästä mahdollisimman terveellisiä, on jotain jokaisen meistä täytyy tehdä. Se vie aikaa ja energiaa toteuttaa, mutta ensin, sinun on tehtävä päätös.
