omaamaan, että ajan mittaan korkean intensiteetin välein helpompaa loppuun. Muutaman viikon, saatat pystyä lyhentämään matalan intensiteetin välein ja ajaa nopeasti pidempään välein. Sinun parannukset tarjoavat suuria motivaatiota jatkaa tällä välin koulutus workout. Lisää vinkkejä parantaa kuntoa, osoitteessa www.12minuterevolution.com.
