Boost Your Health Omega 3 Kalat Oil

a useimmat ihmiset tyypillinen Länsi ruokavalio kuluttaa paljon enemmän omega 6 runsaasti elintarvikkeita (mukaan lukien viljat, koko jyvä leipää, leivonnaisia, paistettuja ruokia, margariini, ja muut), omega 6 Omega 3-rasvahappoja on epätasapainossa vain noin kaikille. Mitä tämä tarkoittaa? Tämä tarkoittaa useimmat amerikkalaiset painopiste pitäisi olla yhä omega 3s tehdä suhde tasaisempi ja laittaa kehon takaisin balance.Consuming 2000-4000 milligrammaa omega 3 voi auttaa tasapainottaa takaisin osaksi ruokavaliota. On suositeltavaa, että omega-3 omega 6 suhde pitäisi olla 3: 1.

Näin varmistetaan, että yksi sai riittävä määrä omega 3 vs omega 6. omega 3 tulee softgel tai irtotavarana nestemäiset muodot paikallisella tai Internet luontaistuotemyymälän. Kun ostat Omega 3 kalaöljy ilmeen etiketti termi molekyyli tislattu varmistaa, että tuote ei sisällä myrkkyjä tai epäpuhtaudet. Etsi tuotemerkkejä kuten KAL, Lähde Naturals, ja Natures Plus varmistaa laadun ja puhtauden tuotteen ostat. * Lausunnot sisältämä tieto ei ole arvioinut Food and Drug Administration. Omega-3 rasvahappoja ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitoon ja parantamiseen tai estää taudin.

Aina kuulla teidän ammatillisen terveydenhuollon tarjoaja ennen kuin muutat mitään lääkkeitä tai vitamiinien lisääminen lääkkeitä.