Oletko vetää mitään alas sinun päällä? Oletteko riski jäädä entistä tai ottaa jotain muuta putoaminen jos siirrät? Onko sinulla jotain kiinteää tarttua kiinni voidakseen auttaa sinua? Getting UpIf et ole varovainen, yrittää nousta voi laskeutua sinut takaisin lattialle. Seuraa näitä neljä helppoa vaihetta saada takaisin ylös turvallisesti: 1. Jos olet langennut, arvioi tilannetta ja päättäneet, että et ole loukkaantunut, kaatuminen vatsaan ja yrittää saada kädet ja polvet. Ryömiä vakaa huonekalu, kuten sänky, jakkara, tai tuoli ilman teloja tai casters.2.
Lähesty tuki edestä ja Aseta kädet surface.3. Molemmat kädet tukea, aseta jalka on vahvempi jalka lattialla. Nojata eteenpäin kun alkaa työntää itsesi käsilläsi kun tuo jalat rinta side.4. Käännä ja istua tukea. Kerää itsesi ennen kuin yrität päästä ylös again.InjuredIf huomaat, että olet loukkaantunut, tärkeintä tehdä, on pitää rauhallisena. Nyt sinun täytyy löytää tapa saada apua. Käytä hätähälytysjärjestelmä jos olet pukeutunut yksi. Jos sinulla ei ole hälytys huutaa apua tai ryömiä tai dia puhelimen ja soittaa 911.
Siirrä pehmeälle alustalle kuten matolle, jos olet pudonnut kovalle alustalle kuten laatta tai puulattia. Saatat joutua ryömiä tai liu'uta itse liikkua. Pidä itsesi lämpimänä kunnes apu saapuu. Voit harkita tallentamiseen pieni viltti ja vesipullo pieni kaappi tai työntää taakse huonekalut jokaisessa huoneessa normaalisti miehittää. Huopa auttaa estämään hypotermia (lasku kehon lämpötila) ja vesi estää dehydration.Move makaa yhdessä paikassa liian kauan voi aiheuttaa painehaavoja ja /tai hypotermia. Rolling puolelta toiselle tulee purkaa kehon painoa ja voi estää painehaavaumia kehitysmaista.
Liikkuvat kädet ja jalat, jos mahdollista, auttaa ylläpitämään ruumiinlämpöä kunnes apu arrives.Falls voi olla muita tahattomia ja pitkälti havaitsematta seurauksia samoin. Falls voi vaikuttaa vanhempi sosiaalisesti. Esimerkiksi, kun lasku, vanhempi voi kaihtaa toimintoja, jotka vaativat paljon liikettä tai spesifistä aktiivisuutta, joka toi kaikkein viimeaikainen l