Sinun täytyy myös välttää ruokavalio, joka sisältää pitämisestä ruoka päiväkirjaa. Miksi? Koska kaikki nämä asiat pitää mielen jatkuvasti keskittyy elintarvikkeiden. Se tekee ruokavalio isoon koettelemus, joka on jatkuvasti ottaa pois arvokasta energiaa ja focus.It s parempi valita ruokavalio suunnitelma, joka on yksinkertaisesti keskittynyt hyviä elintarvikkeita sinun pitäisi syödä eikä laskemalla kaikki teidän kaloreita. Tämä tekee helpomman ruokavalion seurata ja se myös auttaa sinua muuttamaan ruokailutottumuksiaan parempaan.
Sinun ruokavalio olisi keskityttävä vihreä valo elintarvikkeita, jotka olisi muodostavat enemmistön ketään s terveellistä ruokavaliota.
