minuuttia kolme kertaa viikossa on yksi tehokkaimmista tavoista laihtua ja ei punta kehon kuten käynnissä tai lenkkeily. Koska personal trainer, en voi sanoa tarpeeksi eduista exercise.5. Juo lasillinen vettä noin kolmekymmentä minuuttia ennen aterioita. Tämä tekee sinusta tuntuu täysin ja et voi syödä aivan niin paljon. Myös syö pienempiä annoksia tulee aikanaan vaikeuttaa voit yli eat.Remember, ylipaino ei ole vain toivottavaa ja houkuttele, se on varmasti haitallista terveydelle.
