Ruoka on paras lääke tai omaan Poison

pää kuin yksi tai kaksi itsenäisesti. Esimerkiksi yhdistämällä parantavaa etuja porkkanoita, parsakaalia ja valkosipulia on paljon enemmän hyötyä kuin vain yhden. Syöminen tasapainoinen ateria, joka sisältää lihaa, monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, vihannekset ja hedelmät on terveellisempää kuin yksi heistä alone.We tietää epäilemättä, että tyyppisiä elintarvikkeita syömme on tärkeä rooli ylläpitää optimaalisen henkistä ja fyysistä terveyttä ja se on myös kriittinen auttaa estämään ja parantaa kroonisia terveysongelmia, sairauksia, ja syndromes.

On toisaalta ruokaa, joka on paras lääke yksi henkilö voi myös olla myrkkyä toiselle. Olemme uniikkeja biokemiallisesti ja metabolisesti. Eri ihmiset tarvitsevat eri asioita. Se kaikki riippuu erityisesti kehon kemia. Lisäksi eri sairauksia, tiloja tai sairauksia on erilainen vaikutus ravitsemukselliset tarpeet ja voi johtaa rajojen että terveempiä henkilö doesnt face.For esimerkiksi ruokavalio, joka on terveellistä ja hyödyllistä joku on diabetes voi olla täysin erilainen kuin joku elää astma.

Jotkut runko tyypit tehdä hyvin kasvissyöjä, raaka tai makrobioottinen ruokavalio, kun taas muut vartalotyypeille täytyy lihaproteiinin toimiakseen optimaalisesti ja tehdä paras höyrytettyjä veggies.Although tiettyjen ravitsemusohjaukseen kuten poistamalla sokeri, valkoiset jauhot, kofeiini, torjunta-aineet, rikkakasvien, elintarvikkeiden lisäaineet ja säilöntäaine on hyötyä meille kaikille, muut tekijät ovat yksilöllisiä. Osa suunnittelemalla terveellinen ruokavalio on oppia tuntemaan oman kehon ja mitä se tarvitsee.

Ei ole yksi koko sopii kaikille ruokavalio ja kaikki elintarvikkeet ovat luotu yhtä. Sinun ruokavalio olisi otettava huomioon seuraavat tekijät: yleistä terveyden tasoa terveyttä voi olla mitä yrität saavuttaa eheys ruoansulatuskanavan ruoka-aineallergiat tai elintarvikkeiden sensitivitiesOne ongelmia, että monet ihmiset kohtaavat, on että ne Don t todellakaan tiedä siellä elimet tai mitä se tarvitsee. Noin 80 väestöstä on diagnosoimatta ruoka herkkyydet että he eivät ole tietoisia. Piilotettu ruoka herkkyydet ovat usein syynä useisiin terveyttä tai oireyhtymiä sekä psykologinen symptoms.

So, esimerkiksi valkosipulia tai täysjyvätuotteita voi olla Superfood henkilölle ilman herkkyydet, mutta toisen henkilön kanssa diagnosoimatta herkkyyksillä, se voi tietämättään olla juuri heidän niveltulehdus, migreeni, poskionteloiden tukkoisuus, närästys, päänsärkyä, ärtyvän suolen, väsymys, krooninen kipu, unettomuus tai jop