Barley ruoho on hyvin suuri lähde antioksidantteja, entsyymejä, ja phytochemicals että neutralisoimaan vapaita radikaaleja. Ohranoras sisältää myös muita ravintoaineita, kuten beeta-karoteeni, foolihappoa, kalsiumia, ja B, C, ja E-vitamiinit. Ne ovat kaikki tehokkaampia kun yhdessä kuin jos erikseen. Se on myös hyvin runsaasti rautaa, aminohappoja, kupari, kalium ja sinkki. Ohranoras sisältää kaikkein tasapainoinen ravintosisältöprofiili kaikki viherkasveja. Nuori ohranoras sisältää enemmän ravinteita kuin aikuinen ohranoraan does.
Barley ruoho voi olla erittäin hyödyllistä ihmisille, joilla on niveltulehdus, astma, iho-ongelmia, lihavuus, anemia, ummetus, impotenssi, korkea verenpaine, diabetes, sydänsairaudet, ja munuaisvaivoja. Monet ravinteiden ohranoraan ovat hyvin vahvoja antioksidantteja, jotka suojaavat elimistöä vapaiden radikaalien vaurioita ja parantaa immuunijärjestelmää. Klorofylli ohranoraan antibakteerinen ja puhdistavat kehon. Se myös vähentää ulosteen, virtsan, ja kehon odors.Wheatgrass sisältää useimmat vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitaan ylläpitämiseksi ihmiskehoon.
Se on suuri lähde kalsiumia, rautaa, magnesiumia, fosforia, kaliumia, natriumia, rikkiä, koboltti ja sinkki. Se on tarpeeksi ravinteita koko aterian proteiinia, ja noin 30-entsyymejä ja klorofylli 2 unssia wheatgrass. Sitä käytetään kehon rakentaja, koska klorofylli ja proteiinia. Se perustuu punasolujen joten se on hyvä vähentää korkea verenpaine. Se on ollut tiedossa murtaa limaa imusolmukkeiden alueella ja stomach.Wheatgrass on tehokas apu painonhallinnassa samoin.
Ravintoarvo wheatgrass on niin korkea, että keho saa kaiken, että se tarvitsee niin monet ihmiset eivät tunne cravings jotka johtavat ylensyöntiä. Se voi myös auttaa pysäyttää kasvun huonoja bakteereja elin ja se on korkea beetakaroteeni, joka voi vähentää riskiä sairastua cancer.It vähentää kehon ja hengitys hajut sekä ja kohtelee anemia. Klorofylli vehnä ruoho on tehokas raivaamaan poskionteloiden. se on kuivauksen vaikutus sivuo