Voit Aren t luopumista jotain haluat, voit uudelleen päästä eroon jotain, et t. Jos kerrot joku, että he joutuvat luopumaan kakku, he ll todennäköisesti haluavat kakku vieläkin enemmän, vaikka ne don t erityisesti huolta kakku normaalisti. Koko ajatus jostakin luopumista laittaa sen jalustalle ja tekee näyttävät tärkeämpää, joka heikentää mitä uudelleen yrittää tehdä quitting.Second, ja paljon pahempaa, ihmiset yrittävät hoitaa tupakointi jonkinlaisena sairaus, joka voidaan hoitaa lääkityksen.
Että lääkitys voi tulla muodossa nikotiinilaastarin, tai purukumi, tai lopettaa tupakoinnin pilleri, mutta se on silti yrittää käsitellä sitä tautia, jota se yksinkertaisesti isn t.Smoking on henkinen riippuvuus, ei fyysinen. Vaikka se voi tuntua elimistö kaipaavat savukkeen, että s ei oikeastaan kyse. Jos ikinä huomannut hajamielinen ja päätyi ole ajatellut savukkeiden vähän aikaa, siellä on sinun näyttöä. Toisaalta, jos istua vielä tarpeeksi kauan, mielesi kyllästyy ja näyttää, mitä se haluaa, kun se s kyllästynyt: cigarette.That s perusajatus miten olet menossa lopettaa savukkeita.
Sinun täytyy selvittää kaikki eri kertoja päivän aikana, että tuntuu halu tupakoida, on se kun saat pois työstä, kun sinulla on vapaata aikaa, tai kun saat autoon. Nämä tapahtumat käynnistävät voit haluta polttaa, ei kehosi. Läpsiminen nikotiinilaastarit päälle parantaa tupakoinnin olisi kuin ottaa joukko särkylääkkeitä imee rinnassa haavan: varma, olet jälleen oireiden hoitamista, mutta te Aren t täsmälleen ongelman ratkaisemiseksi, voit? Sinun on myös ymmärrettävä, että osa Miksi tupakointi pidetään niin vaikeaa, koska kaikki sanovat se on.
Voit kysyä tupakoitsija kanssa (joka ehkä yrittänyt lopettamista), ja he ll sanoa, että se vaikea, luonnollisesti. Pyydä joku savuttomia ystäviä, vaikka, ja he ll luultavasti kertoa sama asia, koska kaikki on ehdollistettu uskomaan, että tupakointi on jonkinlainen väistämätön tapa,