Laihdutus ja sen pitämiseksi poissa: Facing Reality Kuten Oprah

ämä. Tämä tarkoittaa, laihtua jotta tuntea terve ja hyvä itsestäsi, ei saada skinny.I mielestäni tämä on oikea lähestymistapa. Olivat pakkomielle menettää jonkin verran painoa ja näköisenä äläkä versioita tätä mallia tai että julkkis, kun todellisuudessa ne ihmiset areena jopa ohut tarpeeksi aikakauslehtien kansiin. Uusin esimerkki: Jessica Alba, joka on terve, normaali paino, on airbrushed näyttää hän painaa 90 kiloa. Tämä on yksinkertaisesti ridiculous.Starving itse saada 120, kun todella hyvältä 145 ei ole viisasta tai terveellistä sinulle pitkällä aikavälillä.

Joten nyt on aika olla rehellinen itsellesi, kuten Oprah on rehellinen itsensä kanssa ja world.Look itseäsi peilistä ja päättää nyt, että et ole enää aio alistaa itsesi oikkuihin ruokavalio maailman. Olet arvokas ihminen, joka haluaa elää paras elämää. Et voi tehdä, että kun olet jatkuvasti pakkomielle teidän weight.Decide nyt, että aiot olla laihdutus nopeasti ja turvallisesti kohtuuden rajoissa. Ei enää villitys ruokavalion. Ei enää pysäyttää ja alkaa ruokavalion.

Olet menossa vihdoinkin kohdattava todellisuus itsestäsi ja ymmärtää, että sinun tarvitsee vain menettää tarpeeksi painoarvoa edetä päivä hyvä olo ja paljon energiaa tehdä asioita enjoy.Just kuten Oprah, olet okei olemiseen YOU.