Ruokinta Lapset Terveempi kokki Susan Teton Campbell

kaikki ruoka. Useimmat lapset saa vaatia niin paljon ruokaa kuin ihmiset ajattelevat he tarvitsevat. Theyll tiedät milloin theyre nälkäinen. Joten haluat aina varmistaa, että sinulla on pähkinät ja siemenet ja tuollaista autossa tai hieman pack n mennä pakki, joten kun olet ulos ja lapset nälkä tai verensokeri laskee, että youve aina saanut nesteitä ja youve aina mutta ehkä jotkut kuivatut hedelmät ja pähkinät ja siemenet niiden välipala. Youll löytää jos theyre todella nälkäinen theyll kainaloon ja theyll syödä kourallinen ja sitten theyre tehty. He dont tarvitse kovin paljon food.

I ajatella niin kauan kuin heillä on hyvä, terveellisten elintarvikkeiden ympäri taloa, jos he todella dont halua syödä niiden parsakaali sitten dont tehdä them.Kevin: asia on lopulta he. Asiat, jotka syön nyt, en koskaan syönyt, kun olin child.Susan: Ja minä dont kuten päästä vegaani, kasvissyöjä, vähärasvainen, runsaasti rasvaa. Im todella vain yrittää kouluttaa ihmisiä syömään maasta eikä tehdas. Jos ihmiset todella haluavat sisällyttää eläinten elintarvikkeet elämäänsä niin mitä minä sanon on varmistaa eläimet ovat niin terveellisiä kuin youd haluavat be.

If olet menossa juomaan maitoa tai syödä juustoa, vain varmista. Ive esiintyy kaikissa tutkimukseni ja vain katsella perheet, jos he syövät eläinperäistä ruokaa ja he syövät muita todella terveellistä muiden elintarvikkeiden maasta, theyre yleensä melko hyvin pois. Sen junky tehdas elintarvikkeita, jotka ovat pahimpia ja pitkälle jalostettuja elintarvikkeita ja kaikki chemicals.

Kevin: Minua ei eettisesti vastusta maitotuotteita tai munia, mutta luin jotain Kiinan Study ja sanon, whats vastaus? Tiedätkö mitä tarkoitan? Onko sinulla mitään ajatuksia siitä? Susan: Mielestäni vastaus ei ole läheskään niin paljon niitä. Monet näistä ruokavalion, alhainen carb ruokavalion tai mitä tahansa, theyre ottaa syöt kuten lohi joka päivä tai munia joka päivä. Uskon, että jos on muna viikon tai jotain sen ei tule olemaan kovin suuri juttu. Mutta olen samaa mieltä, mielestäni oli paljon parempi pois enemmän kasvisruokaa.

Mutta kasvissyöjä ruokavalio ei tarkoita olet syö paljon starches.Kevin: Right.Susan: Että miksi Im todellinen kannattaja yrittää innostaa ihmisiä syömään enemmän palkokasveja. Ei niin paljon papuja, mutta enemmän linssit ja kikherneet ja munggó. Nämä asiat ovat todella suuria elintarvikkeita. Kaikki nämä vihannekset ja korkea laatu, emäksinen jyvät ja viljellyt elintarvikkeet. Jos olet menossa syödä eläinperäistä ruokaa nii