Muutokset tai poikkeavuuksia kynnet ovat usein seurausta ravitsemuksellisia puutteita tai muu perussairaus. Kynnet voivat paljastaa paljon siitä bodys sisäinen terveyttä. Kynsien poikkeavuuksia joko sormilla tai varpaat voi antaa näyttöä taustalla disorder.There ovat paljon muutoksia, että ravitsemukselliset puutteet voivat tuottaa kynnet. Puute proteiinia, foolihappoa, ja C-vitamiini ovat vastuussa roikkua kynnet, kun taas valkoinen raitoja kynnet ovat indikaattori proteiinin puutos. Kuivuus ja haurautta osoittaa puute vitamiini ja kalsium.
Vaaka- ja pystysuuntainen harjut kynnet tarkoittaa, että on puute B-vitamiineja, kun taas riittämätön saanti B12-vitamiinin voi johtaa liiallista kuivumista, hyvin pyöreä ja kaareva kynsien päät, ja pimennetyssä kynnet. Raudan puute voi johtaa kynnet että kehittää kovera muoto ja /tai pystysuora harjanteita. Valkoiset läiskät kynnet voi johtua puute sinkkiä. Riittämätön määriä hyviä bakteereita elimistössä voi johtaa kasvun sienen alle ja ympärille kynnet, kun taas puute suolahappoa edistää halkaisu nails.The seuraavat lisäravinteet ovat välttämättömiä edistää terveellisiä kynsien kasvua.
Jollei toisin säädetä, annokset annetaan ovat aikuisille. Lapsille vuotiaita kaksitoista ja seitsemäntoista, annosta tulee pienentää kolme neljäsosaa suositeltu määrä. Lapsille kuudesta kahteentoista, puolet suositeltu annos tulisi käyttää, kun taas neljäsosa määrästä pitäisi käyttää lapsille alle six.Acidophilus olisi otettava suunnattu etiketissä, koska se estää haitallisten bakteerien jotka aiheuttavat sieni-infektio. Vapaamuotoinen aminohappo monimutkainen voi myös ottaa ohjeiden etiketissä, tyhjään vatsaan, tarjota rakennusmateriaaleja uusien kynnet.
Piidioksidi tarvikkeet pii, jota tarvitaan hiukset, luut, ja kynnet ovat vahvat. On otettava ohjeiden etiketissä. Vitamiini emulsio olisi otettava annoksina 50000 IU päivittäin, koska elimistö ei pysty hyödyntämään proteiinia ilman vitamiinin Mustaherukka siemenöljy on hyötyä heikko, hauras ky