Voit kertoa terveyden teidän Body kuinka kynnellä Look

nnet ja olisi otettava annoksina 500 mg kahdesti vuorokaudessa. Kalsium ja magnesium on otettava ohjeiden etiketissä, koska ne ovat tarpeen kynsien growth.Iron olisi pidettävä ohjannut lääkäri, kuten puute tuottaa lusikka kynnet ja /tai pystysuora harjanteita. Vitamiini B monimutkainen olisi otettava suunnattu etiketissä, puutteet johtavat hauras kynnet. Estää hangnails ja tulehdus ympäröivään kudokseen kynsien, 3000 6000 mg päivässä C-vitamiinia kanssa bioflavonoids on otettava. 50 mg vuorokaudessa sinkkiä on hyödyllistä vaikuttaa imeytymiseen ja toiminta vitamiinien ja enzymes.

Additionally, seuraavat yrtit ovat hyödyllisiä: sinimailanen, musta cohosh, takiainen root, voikukan, Gotu Kola, keltainen telakka, korte, kauran olkia, purasruoho siemen, pellavansiemen , sitruunaruoho, persilja, esikko, kurpitsan siemenet, salvia, teurastajat luuta, kamomilla, Neidonhiuspuut, rosmariini, Sassafras, ja turmeric.Healthy näköinen kynnet voi kertoa sinulle, jos kehosi on saada ravintoaineita omasta ruokavaliosta. Kun löydät kynnet eivät etsi hyvin, harkitse edellä vitamiineja, kivennäisaineita ja yrttejä auttaa palauttamaan terveen näköinen sormi ja kynnet.

Vitamiineja ja yrttejä listattu löytyy paikalliselta tai Internet luontaistuotemyymälän.