un käsittelet sit ups, kierretään ylävartaloa oikealle ja vasemmalle alternately.The kyynärpäät Knees.Lie alas Ab Crunch asentoon. Anna oikea kyynärpää tavoittaa vasemman polven ja varapuheenjohtaja versa.This harjoitusohjelma on taatusti hyviä tuloksia. Tuella hyvän ruokavalion ja sydän, (tietenkin!) Voit varmasti saada nämä kuusi pakkausta te ve haaveillut.
Joten mitä sinä odotat? Tartu workout matto ja tehdä näitä ohjeita ja alkaa menettää niitä rakkaus käsittelee ja olla valmis niille kateellinen tuijottaa saat lähiaikoina!
