Harjoitukset lisätä Metabolism

idemmän aikaa samoin. Tämäntyyppinen harjoitus kasvaa kehon rasvattomaan massaan, joka edistää kasvua aineenvaihduntaa. Korkean intensiteetin työ seuraa toipumisaika voi tehokkaasti polttaa enemmän rasvaa, kun taas rakennuksen lihaksia massa.