*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> family >> family health safety

Lapsuusiän lihavuus: tapoja ehkäisy

Yksi tärkeimmistä terveyden ongelmia lapset ovat lihavuuden ja lähes 15 prosenttia lapsista ympäri maailmaa kärsii tästä taudista. On monia syitä lasten ylipainoa ja jotkut näistä syistä ovat, ruokailutottumusten muutokset. Tämä tarkoittaa sitä, että näinä päivinä lapsi saavat vähemmän ravitsemus ja rasvaisia ​​ruokia. Ne ovat yleensä pois tuoretta ruokaa, vihanneksia ja täysjyvätuotteita ja ovat houkutelleet entistä enemmän elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti rasvaa ja lisäaine sokereita. Yksi muita syitä lasten liikalihavuuden on, että ne ovat fyysisesti vähemmän aktiivisia.

Tämä johtuu pääosin siitä paljon altistuminen Televisio ja online-pelejä. Lapset unohda on oma liikunnan tai pelaa fyysistä pelejä kuten kriketti, lentopallo, koripallo ja enemmän koukussa kohti niiden televisioruudun tai tietokoneen näytön niiden tyydyttävällä peli play.These puuttuu fyysisiä harjoituksia ja enemmän Istunnon pelejä, jotta nämä lapset enemmän lihavia. Kolmanneksi syy lihaville lapsille on, että on vanhempia, jotka työskentelevät ja siten ne viettävät vähemmän aikaa lastensa kanssa.

Näin lapsi on kaukana normaalista yleensä tietää, mitä on hyvä tai huono hänelle tai mikä on terveellistä ruokavaliota hänelle. Vanhemmat ovat yksi, joka on vastuussa inculcating hyviä ruokailutottumuksia lapsen ja jos ne eivät ole läsnä niiden lapsen alkuvaiheessa niin tämä tekee eron kasvatuksesta lapsen. Etenemällä alkaen syitä lasten liikalihavuuden, Katsokaamme joitakin huonoja vaikutuksia lihavuuden niistä. Liikalihavuus on psyykkisiä ja fyysisiä vaikutuksia kehon ja se voi aiheuttaa masennusta, diabetesta, hormonaalinen epätasapaino ja yhteisiä ongelmia.

Itse asiassa, jos lapsi on liikalihava koska alkuvaiheessa niin se voi vaikuttaa häntä myöhemmin aikojen liian kysymyksiä kuten, niveltulehdus, sydänkohtaus etc.Let nyt, katsoa kohti eri tapoja ehkäistä lasten lihavuutta. Yksi tapa antama lääkäreiden on kuin laihdutus kautta pitkäaikaisia ​​elintapojen muutoksia. Terveellinen muutokset kuten syöminen pienempiä annoksia terveellisiä elintarvikkeita, menee läpi harjoitusten ja välttää kaikenlaista laihtuminen ohjelma on hyvä tapa ehkäisy. Toinen tapa voi olla hyvä vanhemmuus.

Vanhemmat ovat vastuussa henkilö, joka pitäisi teroittaa hyvä ruokailutottumusten lapsensa koska alkuvaiheessa tekemällä niistä ymmärtää, mitä on hyvä ja terveellinen ruoka, mikä on tärkeää on tasapainoinen ruokavalio, kouluttaa heitä olemaan aktiivinen saanti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia mehut, jne. Vanh

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.