Miksi sinun pitäisi vaihtaa Välimeren ruokavaliota

n kuluttaa Välimeren ruokavalion harvemmin. Juusto ja maitotuotteet ovat ok pieninä määrinä pari kertaa viikossa, jotkut punaista lihaa kerran tai kahdesti viikossa. Voit jopa syödä suklaata tarjoamalla se isn t päivittäin ja pienissä amounts.Other kohteita voit sisällyttää ovat punaviini, joka on ajatus monien auttaa torjumaan sydänsairaus tarjoamalla se on vain lasi tai kaksi yötä. Sen enempää kuin tämä voi aiheuttaa vakavia pitkäaikaisia ​​terveys damage.So että s se, toivon voit aloittaa muuttamalla ruokavaliota ja kokea myönteisiä sivuvaikutuksia että tulos.