Itse asiassa, se voi lohduttaa sinua tietää, että miljoonat muut ihmiset ovat kokeneet ahdistusta, tai paniikki, iskut elämässään. Joillekin ihmisille, hyökkäykset ovat vain tapahtunut muutaman kerran. Toisille, he voivat valitettavasti olla säännöllinen occurrence.One pahimmista asioista näistä hyökkäyksistä on, että ihmiset, jotka ovat hyökkäyksistä usein elävät päivittäin valtion pelko, että toinen hyökkäys syttyy milloin tahansa, ilman varoitusta. Itse asiassa, on olemassa riittävän perustan tämäntyyppisen pelko: paniikkikohtaukset voi ajoittain tulla ilman näkyvää syytä.
Joten, on järkevää, että ihmiset, joilla on ollut tämä kokemus aikaisemmin useammin kuin kerran voi aina ajatella takana mielensä: Mitä jos tämä minulle tapahtuu taas pian? Mutta, miten voit tietää, jos sinulla on ollut hyökkäys? Loppujen lopuksi: mitä ahdistunut tuntuu? Tässä on 4 Tell Tale oireita: 1. Racing heartOne suurimmista Tell Tale merkkejä ahdistuskohtauksia on ottaa sydämentykytystä. Saatat huomata, että sydämesi alkaa pelaajan paljon nopeammin kuin tavallisesti, ja olet hyvin vaikea ymmärtää miksi.
Sinähän olisi voinut pelkästään ajo-, kävely tai istuu työpöydän ääressä, kun se iskee. Yhtäkkiä, sydän jyskyttää kuin olisit juuri jogged suuri etäisyys. Huomaat, että hengityksesi alkaa poimia tahdissa, myös vastauksena attack.2. Huimaus ja numbnessAfter hyökkäys on jatkunut muutaman minuutin, voit alkaa huimata. Voit myös aloittaa tunne tunnottomuutta sormissa, käsivarsissa, kaulan tai rintakehän. Syyt nämä vaikutukset ovat monimutkaisia, mutta sillä on tekemistä sen kanssa, miten olet hengitys. Hyperventilaatio, esimerkiksi, voi tuoda näitä sensations.3.
Erittäin kielteisiä ajatuksia ja tunne pois controlHaving kaikki nämä fyysiset oireet johtuvat hyökkäys voi myös tuoda useita negatiivisia ajatuksia, samoin. Nämä ajatukset, joihin voi sisältyä tunne, että yksi on menossa menettää, hulluksi, tai olla maailman sulkeutuu ympärilläsi, voi oll