ihmiset tekevät niiden ruokavalion on leikata määrä kaloria he kuluttavat liian suuri number.If olit yhtäkkiä vähentää määrä kaloreita syöt, kehosi reagoi olemalla tehokkaampia ja hidastamalla aineenvaihduntaa niin, että se polttaa vähemmän kaloreita overall.If tarvitsit sanoa, 1500 kaloria päivässä toimiakseen asianmukaisesti ja olit yhtäkkiä vain antaa sille 1000, se uskaltaisi t alkaa polttaa pois että 500 kalori alijäämän rasva päivänä ympäri reisien tai vatsa, se todella yrittää säätää itsensä tarvitsee vain 1000 kaloria tai se voi alkaa polttaa lihasmassaa.
