änsä joutuu keskelle kunkin lihasryhmän kuin hän nostaa, ja hän suorittaa liikkuu hitaasti tarpeeksi lähes tuntea jokaisen lihassyyn purista sen suurinta vaivaa. Hänen harjoitukset ovat kurinalainen, hänen sarjat ovat pidempiä ja painot ovat muutaman prosenttiyksikön vähemmän kuin hänen yksi edustaja enintään verrattuna isompi pojat. Hän isnt kiinnostunut henkilökohtaisia ennätyksiä, HES kiinnostunut työstä itself.Watch ja oppia. Hissi mieltäsi, ja loput seuraa. Tutkimus anatomia hissin ja suorittaa kuten kirurgi, jossa hidas, tahallinen armon balettitanssija pisteeseen.
Tee tämä yhdessä aineenvaihdunta tunkilla ruokavalio, joka on syöt viisi vaille kuusi pienempää ateriaa päivässä, runsaasti proteiinia, ja voit liian voi pian olla tämä kaveri. Vain dont odota kenenkään aloittaa keskustelun kanssasi, koska voit olla pelottava yksi että kaikki muut kellot ja ihailee.
