Increased saanti DHA on osoitettu parantavan oppimiskyky, kyky keskittyä ja vähentää masentuneisuus. Koskevat tutkimukset etu suojella aivoja tuhoilta Alzheimerin tauti ovat käynnissä. Alzheimerin on rappeuttava aivosairaus, joka aiheuttaa muistin heikkeneminen, dementia ja lopulta kills.DHA omega3 kalaöljyä on positiivinen vaikutus sairauksia kuten verenpainetauti (korkea verenpaine), niveltulehdus, ateroskleroosin (valtimoiden kovettuminen), tyypin II tai aikuisiän diabeteksen ja joidenkin syöpien. Se vähentää riskiä sydänkohtaus, aivohalvaus ja veren clots.
DHA on hyvä anti inflammatorinen vaikutus ja auttaa muuntamaan immuunijärjestelmän toimintaan. On hyötyä ihmisille, jotka kärsivät ekseema, psoriasis, akne, nivelreuma, lupus, tulehduksellinen suolistosairaus ja kaikki tila, jossa tulehdus on merkitystä. Koska tulehdus on yksi syistä solujen vanhenemista, voisi sanoa, että DHA rikas omega3 kalaöljyä on anti ikääntyminen activity.Both DHA ja EPA ovat osoittautuneet hyötyä parantaa HDL (hyvä) kolesteroli ja alentamalla yhteensä triglyseridien tasot. Yhdessä tutkimuksessa verrattiin eduista DHA kuin EPA.
DHA ryhmä oli 26 pienentää veren triglyseridien kun EPA ryhmä osoitti laskua 21 .the ihmisen elimistö voi helposti muuntaa DHA EPA, poistamalla kaksi hiilisidosten. Päinvastainen ei ole totta. Jotta muuntaa EPA DHA, elin olisi lisätä kaksi hiilisidoksista. Se ei ole helposti accomplished.DPA on vähemmän tunnettu omega3, vaikka tutkimusta tehdään. Tällä hetkellä katsomme, että se heikentää yleistä sydämen terveyteen, koska se on läsnä suuria määriä vuonna hyljeöljy, suosi ruoka natiivin inuiittien kansojen, joilla on alhainen esiintyvyys verisuonisairauksien, vaikka ruokavalion runsaasti fat.
Once olet vahvistanut että omega3 kalaöljyä olet aikeissa ostaa sisältää kaikki välttämättömät rasvahapot, selvittää mihin toimiin valmistaja ottaa vakuuttaa puhtautta ja raikkautta. Molekyylitislaus on suosittu valinta, mutta se saattaa myös vähentää t