alu iskee. En myöskään edes tarkoita koskaan periksi peräkkäisinä päivinä. Tarkka tapa tehdä se on saada kerran viikossa huijata päivä, jossa sinulla on mahdollisuus syödä mitä haluat. Vielä parempi on vain kerran viikossa huijata ateria. Lisäksi pitää sinut motivoitunut psykologisesti se voi myös todella auttaa kehoa ei tottua ruokavalion ja pitää polttavat rasvaa teidän säännöllinen ruokavalio päivää.
