vat erinomaisia kuin vesi antaa painoton ja painovoima vapaa ympäristö, lievittää painostuksen nivelet valtavasti. Liity jooga, pilates tai uinti luokat, jotka on suunniteltu erityisesti raskaana oleville naisille ja tavata muita naisia purjehtivat samassa veneessä kuin sinun. Liikuntaa raskaana oleville naisille toimii erittäin hyvä paikka ystävystyä Moms olla.
Muista selkäkipuja on yksi yhteinen vaivoja raskauden ja se varmasti laantuu toimituksen jälkeen vauva. Säilyttää oikea asento ja pitää itsensä aktiivisena aina estää selkäkipuja.
